Por qué debería añadir arroz a su dieta
Una fuente de energía
El arroz es una excelente fuente de hidratos de carbono complejos, que son la principal fuente de energía del organismo. Le proporciona la energía que necesita para las actividades cotidianas y la actividad física.
Rico en nutrientes
El arroz contiene nutrientes importantes como vitaminas del grupo B (por ejemplo, tiamina y niacina), minerales (por ejemplo, hierro y magnesio) y fitonutrientes.
Bajo en sodio y grasa
Una de las ventajas del arroz es su bajo contenido en sodio y grasa.
Vida sana